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🎓 完整 45 分鐘輔導課程包
自我探索
三部曲
一節輔導課，跑完三段體驗 — 認識自己的人格、了解情緒因應方式、深化班級認識。 老師備課直接用，學生帶綜合報告回家。
進度0 / 3 完成
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💡 完成全部三段後，這裡會自動出現「綜合報告」與「自我探索王」徽章。 三段順序不重要，可以從任何一站開始。
🎓 給老師的備課指南
⏱️ 時間規劃
- • 0-10 min：MBTI
- • 10-20 min：SEL
- • 20-30 min：猜朋友
- • 30-45 min：分組討論 + 反思
🎯 教學目標
- • 認識自我人格傾向
- • 覺察情緒因應方式
- • 打破刻板印象
- • 練習尊重多元
💬 反思題建議
- • 你跑出來的型跟你猜的一樣嗎？
- • 你的情緒工具箱想先試哪一個？
- • 你猜錯誰最讓你意外？
- • 班上跟你最像的是誰？